こんにちは！スティーブです！ さて今回は けがとストレッチの 関係について お話していきます。 あなたは運動後に 時間をつくって ストレッチをしていますか？ そしてその目的を 知っていますか？ 「なんとなく指導者に 言われてやっているけど、、」 「疲…